میزان کاهش وزن بعد از عمل اسلیو چقدر است؟ (توضیح روند کاهش وزن)

عمل اسلیو معده واقعا یکی از محبوب ترین و موثرترین روش های جراحی لاغری است که بسیاری از افراد با مشکلات چاقی شدید به آن روی می آورند. این جراحی به دلیل نتایج قابل توجه و کاهش وزن سریع و مداوم، به ویژه در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. اما یکی از سوالات کلیدی که اکثر متقاضیان عمل اسلیو معده دارند، این است که میزان کاهش وزن بعد از عمل اسلیو چقدر خواهد بود و چه عواملی بر نتایج این جراحی تأثیرگذار است؟

در این مقاله، به تمامی ابعاد مرتبط با میزان کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معده پرداخته ایم تا شما بتوانید تصویری دقیق و واقع بینانه از این فرآیند داشته باشید.

قبل از هرچیزی: اسلیو معده چیست و چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟

عمل اسلیو معده، در واقع نوعی جراحی باریاتریک است که در آن حدود 80 درصد از حجم معده برداشته می شود و یک معده باریک و شبیه به آستین (به انگلیسی: Sleeve) باقی می ماند. حتی چیزی شبیه به یک موز. این کاهش حجم معده دو اثر مهم بر بدن دارد:

• کاهش ظرفیت معده: با کوچکتر شدن معده، فرد به طور طبیعی کمتر می تواند غذا بخورد و زودتر احساس سیری می کند.
• کاهش هورمون گرلین: این هورمون که به “هورمون گرسنگی” معروف است، به شدت کاهش می یابد و به همین دلیل افراد پس از عمل کمتر احساس گرسنگی می کنند.

این دو عامل به طور همزمان موجب کاهش مصرف کالری می شود و بدن به سراغ سوزاندن ذخایر چربی برای تأمین انرژی می رود، که این فرآیند در نهایت منجر به کاهش وزن می شود.

یک نگاه کلی به بحث کاهش وزن بعد از عمل اسلیو

به طور کلی، میزان کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معده بستگی به عوامل مختلفی دارد و می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. با این حال، مطالعات و تجربیات نشان می دهد که اکثر افراد در طی 12 تا 18 ماه پس از جراحی، به طور معمول 50  تا 70 درصد از وزن اضافی خود را از دست می دهند. به عنوان مثال اگر فردی 45 کیلوگرم اضافه وزن داشته باشد، می تواند بین 22.5 تا 31.5 کیلوگرم از وزن خود را در این بازه زمانی کاهش دهد.

البته باید توجه داشت که کاهش وزن پس از جراحی به تدریج اتفاق می افتد و سرعت آن در ماه های اولیه بیشتر است. در ماه های بعدی تا سال اول و حتی سال دوم کاهش وزن هنوز ادامه دارد ولی سرعت و میزانش کمتر می شود. در ادامه به میزان کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معده در ماه های مختلف پس از عمل پرداخته ایم.

مراحل کاهش وزن پس از عمل اسلیو به چه صورت است؟

کاهش وزن پس از جراحی اسلیو معمولاً در چند مرحله اتفاق می افتد که هر مرحله با ویژگی ها و نتایج خاصی همراه است. آگاهی از این مراحل به شما کمک می کند که انتظارات واقع بینانه تری از فرآیند کاهش وزن داشته باشید و بهتر بتوانید مسیر کاهش وزن خود را مدیریت کنید:

+ ماه های اول تا سوم: کاهش وزن سریع و قابل توجه

+ ماه های چهارم تا ششم: کاهش وزن پایدار

در این دوره، کاهش وزن همچنان ادامه دارد اما سرعت آن کمی کمتر از ماه های اولیه است. بسیاری از افراد در این بازه زمانی 20 تا 30 درصد دیگر از وزن اضافی خود را از دست می دهند. این دوره به دلیل عادت بدن به مقدار غذای کمتر و سازگاری با تغییرات پس از جراحی، به عنوان دوره ای پایدار شناخته می شود. در این مرحله، افراد معمولاً به یک رژیم غذایی متعادل تر باز می گردند و فعالیت های بدنی خود را افزایش می دهند که می تواند به افزایش عضلات و بهبود سطح انرژی کمک کند.

+ ماه های هفتم تا دوازدهم (و سال دوم): رسیدن به وزن ایده آل

بسیاری از افراد در ماه های هفتم تا دوازدهم پس از جراحی به حدود 50 تا 70 درصد کاهش وزن کامل دست می یابند. در این مرحله، کاهش وزن به آرامی ادامه می یابد و بدن به شرایط جدید خود عادت کرده است. اگرچه سرعت کاهش وزن کمتر شده است، اما همچنان فرآیند لاغری ادامه دارد و افراد می توانند با رعایت رژیم غذایی و ورزش منظم، حتی در سول سال دوم نیز وزن بیشتری از دست بدهند.

عوامل مؤثر بر میزان کاهش وزن بعد از عمل اسلیو چه هستند؟

اگرچه عمل اسلیو معده به خودی خود ابزار قدرتمندی برای کاهش وزن است، اما نتایج آن به شدت تحت تأثیر عواملی مانند سبک زندگی، عادات غذایی و فعالیت بدنی است. در اینجا به چند عامل مهم که بر میزان کاهش وزن تأثیرگذار هستند، اشاره می کنیم:

+ رژیم غذایی بعد از جراحی

رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل پس از جراحی اسلیو اهمیت بالایی دارد. اگرچه جراحی به شما کمک می کند که کمتر غذا بخورید، اما کیفیت غذایی که مصرف می کنید همچنان بر نتایج نهایی تأثیرگذار است. مصرف غذاهای پروتئین دار، سبزیجات و میوه های تازه و کاهش مصرف مواد پرچرب و پرکالری می تواند به بهبود کاهش وزن کمک کند.

همچنین باید به میزان مصرف آب و مایعات بدون کالری توجه کرد. نوشیدن کافی آب به دفع سموم از بدن و افزایش متابولیسم کمک می کند و باعث می شود فرآیند کاهش وزن بهتر پیش برود.

+ فعالیت بدنی و ورزش

یکی دیگر از عوامل مهم که مستقیما بر روی میزان کاهش وزن بعد از عمل اسلیو تاثیر می گذارد، ورزش کردن است. اگرچه در ماه های ابتدایی پس از جراحی نمی توان ورزش های شدید انجام داد، اما شروع فعالیت بدنی سبک مانند پیاده روی می تواند به بهبود روند کاهش وزن کمک کند.

با گذشت زمان و بهبود وضعیت جسمانی، می توانید ورزش های هوازی و تقویت عضلات را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. این تمرینات به سوزاندن چربی ها و حفظ عضلات بدن کمک می کنند و باعث می شوند که وزن کاهش یافته به طور پایدارتری حفظ شود.

+ مسائل روانی و انگیزشی

جراحی اسلیو معده نه تنها یک فرآیند فیزیکی است، بلکه تأثیرات روانی زیادی نیز به همراه دارد. برخی از افراد ممکن است پس از جراحی دچار تغییرات احساسی مانند اضطراب شوند. حفظ انگیزه و روحیه مثبت در این مسیر بسیار مهم است. حمایت از سوی خانواده و دوستان و در صورت لزوم، مشاوره با روان شناس می تواند به مدیریت احساسات و انگیزه شما کمک کند.

+ مراقبت های پس از جراحی و ویزیت های منظم پزشکی

یکی دیگر از عوامل کلیدی در میزان کاهش وزن بعد از عمل اسلیو و موفقیت عمل، پیگیری ها و ویزیت های منظم پزشکی است. مراجعه به پزشک در زمان های تعیین شده به شما این امکان را می دهد که از وضعیت بهبود خود آگاهی یابید و هرگونه مشکل یا عارضه جانبی را در مراحل اولیه شناسایی کنید. پزشک می تواند راهنمایی های لازم برای بهبود رژیم غذایی و برنامه ورزشی شما ارائه دهد و به شما کمک کند که به اهداف کاهش وزن خود دست یابید.

+ کاهش وزن در بلندمدت: حفظ نتایج

اگرچه بسیاری از افراد پس از جراحی اسلیو معده در ماه های اولیه کاهش وزن قابل توجهی را تجربه می کنند، اما حفظ این نتایج در بلندمدت به تلاش و تعهد فرد بستگی دارد. تغییرات در سبک زندگی و عادات غذایی باید به صورت پایدار ادامه یابد تا وزن کاهش یافته حفظ شود. بازگشت به عادات ناسالم می تواند باعث افزایش وزن مجدد شود.

برخی از افراد پس از چند سال ممکن است مقداری از وزن خود را دوباره به دست آورند، اما با پیگیری و رعایت نکات مرتبط با رژیم غذایی و ورزش، می توان از این مسئله جلوگیری کرد.

اهمیت داشتن انتظارات واقع بینانه از میزان کاهش وزن بعد از عمل اسلیو

همانطور که اشاره شد، جراحی اسلیو معده یک روش موثر برای کاهش وزن است که در بسیاری از افراد نتایج مثبت و چشمگیری داشته است. کاهش 50 تا 70 درصد از وزن اضافی در طی 12 تا 18 ماه پس از جراحی یک هدف واقع بینانه است. با این حال، نتایج دقیق به تلاش فرد، رعایت رژیم غذایی، فعالیت بدنی و پیگیری های پزشکی بستگی دارد.

اگر به دنبال کاهش وزن پایدار و رسیدن به یک زندگی سالم تر هستید، عمل اسلیو معده می تواند ابزاری قوی برای شما باشد. اما به یاد داشته باشید که این تنها یک مرحله از مسیر است و موفقیت نهایی به تغییرات دائمی در سبک زندگی و رفتارهای روزمره شما بستگی دارد. اگر آماده شروع یک تغییر بزرگ و اساسی در مسیر زندگی خود هستید، می توانید همین الان برای دریافت مشاوره تخصصی و یا ویزیت توسط دکتر امیراحمدی (جراح لاغری) اقدام فرمایید.