علت سرگیجه بعد از عمل اسلیو + ۴ روش مدیریت آن

عمل جراحی اسلیو معده یکی از روش های محبوب کاهش وزن است که در آن بخشی از معده حذف می شود تا حجم کلی معده کوچک تر شود و فرد زودتر احساس سیری کند. این روش به خصوص برای کسانی که از چاقی مفرط رنج می برند، بسیار مؤثر است. با این حال، برخی بیماران پس از عمل ممکن است علائمی مانند سرگیجه را تجربه کنند. این عارضه ممکن است موقتی باشد، اما در برخی موارد می تواند باعث نگرانی شود. اگر برای شما هم سوال است که چرا سرگیجه بعد از عمل اسلیو اتفاق می افتد و چگونه می توان آن را مدیریت کرد؟ حتما این مقاله را بخوانید.

چرا ممکن است سرگیجه بعد از عمل اسلیو رخ دهد؟

برای سرگیجه بعد از عمل اسلیو معمولاً دلایل مختلفی وجود دارد. ما در این مقاله ۴ دلیل اصلی این عارضه را بررسی کرده ایم. همچنین در بخش های بعد ۴ روش مقابله با این مشکل را نیز توضیح داده ایم. بیایید با دلایل اصلی شروع کنیم:

+ کاهش قند خون (عامل اصلی احساس ضعف)

یکی از شایع ترین دلایل سرگیجه پس از عمل، کاهش قند خون است. پس از جراحی، بیمار معمولاً نمی تواند مانند گذشته مقدار زیادی غذا مصرف کند و همین موضوع باعث کاهش دریافت قند می شود. این حالت که به هیپوگلیسمی معروف است، می تواند با علائمی مانند ضعف، تعریق سرد و تاری دید همراه باشد.

+ تغییرات فشار خون پس از عمل

یکی دیگر از عواملی که می تواند باعث سرگیجه بعد از عمل اسلیو  شود، تغییرات فشار خون است. بعد از عمل اسلیو، ممکن است بیمار دچار کاهش فشار خون شود که به آن “افت فشار خون وضعیتی” می گویند. این حالت معمولاً زمانی رخ می دهد که فرد به سرعت از حالت نشسته یا خوابیده به حالت ایستاده تغییر وضعیت می دهد. کاهش حجم خون در بدن نیز می تواند این مشکل را تشدید کند.

+ کمبود مواد مغذی (عاملی پنهان)

پس از عمل اسلیو، جذب برخی از ویتامین ها و مواد معدنی ممکن است کاهش یابد. کمبود موادی مانند ویتامین B12، آهن و منیزیم می تواند باعث ضعف و سرگیجه شود. این موضوع به ویژه در بیمارانی که مکمل های غذایی مصرف نمی کنند، شایع تر است.

بیشتر بخوانید: بررسی انواع مکمل ها و داروهای تقویتی بعد از اسیلو معده

+ کم آبی بدن

کم آبی بدن یکی دیگر از عوامل مهم در بروز سرگیجه بعد از عمل اسلیو است. پس از عمل اسلیو، ظرفیت معده برای نگهداری مایعات کاهش می یابد و بیماران ممکن است نتوانند به اندازه کافی آب بنوشند. این وضعیت می تواند منجر به کم آبی بدن و احساس سرگیجه شود.

چطور سرگیجه بعد از عمل اسلیو معده را مدیریت و درمان کنیم؟

برای مدیریت سرگیجه پس از عمل اسلیو، باید ترکیبی از تغییرات در سبک زندگی، رژیم غذایی و توجه به شرایط جسمانی خود را در نظر بگیرید. این موضوع شامل جزئیات بیشتری است که می توانند به شما در کنترل و کاهش این عارضه کمک کنند:

+ توجه به رژیم غذایی بعد از عمل

یکی از اصلی ترین عوامل پیشگیری و مدیریت سرگیجه، تغذیه صحیح است. پس از عمل اسلیو، ظرفیت معده کاهش یافته و شما نمی توانید مانند قبل مقدار زیادی غذا بخورید. بنابراین باید روی کیفیت مواد غذایی مصرفی تمرکز کنید. برخی از غذاهایی که به پیشگیری و درمان سرگیجه کمک می کنند عبارتند از:

• غذاهای غنی از پروتئین: پروتئین به تثبیت قند خون و حفظ انرژی بدن کمک می کند. مصرف منابع پروتئینی مانند تخم مرغ، ماهی، مرغ و لبنیات کم چرب به کاهش احساس ضعف و سرگیجه بعد از عمل اسلیو کمک می کند.
• مواد غذایی حاوی آهن و ویتامین B12: کمبود این مواد می تواند منجر به کم خونی شود که یکی از دلایل سرگیجه است. استفاده از گوشت قرمز کم چرب، حبوبات، اسفناج و مکمل های غذایی توصیه می شود.
• غذاهای حاوی قندهای طبیعی: مصرف مقادیر کم از میوه های تازه یا خشک شده مانند خرما و موز می تواند به حفظ سطح قند خون کمک کند. با این حال، از مصرف قندهای مصنوعی پرهیز کنید.
• مایعات کافی: هیدراته نگه داشتن بدن برای پیشگیری از کم آبی بسیار ضروری است. نوشیدن منظم آب یا نوشیدنی های حاوی الکترولیت می تواند تأثیر چشمگیری در کاهش سرگیجه داشته باشد.

بیشتر بخوانید: رژیم غذایی ایده‌ آل بعد از عمل اسلیو معده: راهنمای جامع کاهش وزن

+ در نظر گرفتن فعالیت های ورزشی منظم

پس از عمل اسلیو، فعالیت بدنی باید با دقت برنامه ریزی شود. اگرچه ورزش سنگین می تواند فشار اضافی به بدن وارد کند، انجام تمرینات سبک می تواند به بهبود گردش خون کمک کرده و از بروز سرگیجه جلوگیری کند.

• پیاده روی روزانه: پیاده روی آرام پس از عمل می تواند به بهبود جریان خون و کاهش ضعف کمک کند.
• تمرینات تنفسی: انجام تمرینات ساده تنفسی باعث اکسیژن رسانی بهتر به مغز می شود که می تواند از سرگیجه جلوگیری کند.
• تمرینات تعادلی: این تمرینات به تقویت سیستم تعادلی بدن کمک کرده و احتمال سرگیجه را کاهش می دهند.

+ مدیریت استرس و خستگی

استرس و خستگی، به ویژه پس از یک عمل جراحی بزرگ، می توانند علائم سرگیجه را تشدید کنند. برای مدیریت این عوامل، رعایت نکات زیر اهمیت دارد:

• استراحت کافی: خواب منظم و کافی یکی از عوامل کلیدی در بهبود بدن و کاهش علائم پس از جراحی است.
• تکنیک های آرامش بخش: مدیتیشن، یوگا یا حتی گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می توانند به کاهش استرس کمک کنند.
• پرهیز از فعالیت های سنگین: پس از عمل، بدن شما نیاز به زمان دارد تا به شرایط جدید عادت کند. بنابراین از انجام کارهای سنگین بدنی یا ذهنی در دوران نقاهت پرهیز کنید.

+ مشورت با تیم پزشکی

در صورتی که سرگیجه بعد از عمل اسلیو به طور مداوم ادامه یابد یا شدت پیدا کند، مراجعه به پزشک ضروری است. پزشک می تواند با بررسی دقیق وضعیت شما، دلایل احتمالی را شناسایی کرده و راه حل های مناسب ارائه دهد. این شامل:

• انجام آزمایش خون برای بررسی کمبود مواد مغذی
• تنظیم داروهای مصرفی یا تجویز مکمل های مناسب
• پیشنهاد جلسات مشاوره تغذیه ای با متخصص تغذیه برای ایجاد برنامه غذایی دقیق تر

نکات پایانی

سرگیجه بعد از عمل اسلیو معده، هرچند ممکن است باعث نگرانی شود، معمولاً یک عارضه موقتی است که با تغییرات مناسب در سبک زندگی و رژیم غذایی قابل کنترل است. شناخت علل این مشکل و همکاری نزدیک با تیم درمانی، کلید مدیریت این عارضه است. بیماران باید به بدن خود گوش دهند و هرگونه علامت غیرمعمول را با پزشک در میان بگذارند تا روند بهبودی به بهترین شکل پیش رود.

سوالات متداول درباره سرگیجه پس از عمل اسلیو