بررسی انواع مکمل ها و داروهای تقویتی بعد از اسیلو معده
عمل جراحی اسلیو معده یکی از روش های مؤثر در کاهش وزن است که با حذف بخش بزرگی از معده، حس گرسنگی را کاهش می دهد و به فرد کمک می کند کالری کمتری مصرف کند. اما با کوچک تر شدن معده، دریافت و جذب مواد مغذی محدود شده و احتمال کمبود ویتامین ها و مواد معدنی افزایش می یابد. در نتیجه، مصرف داروهای تقویتی بعد از اسیلو معده اهمیت ویژه ای پیدا می کند تا هم فرد بتواند از نظر سلامتی در بهترین وضعیت باشد و هم روند بهبودی با سرعت و کیفیت بالاتری طی شود.
چرا بعد از اسیلو معده نیاز به مصرف مکمل داریم؟
عمل لاغری اسلیو یکی از روش های مؤثر و محبوب کاهش وزن است که هدف آن کمک به افرادی است که به چاقی مفرط دچار هستند و راه های دیگر برای کاهش وزن پاسخ نداده اند. در این عمل، حدود ۷۵ تا ۸۵ درصد از حجم معده برداشته می شود و تنها یک قسمت باریک شبیه به اسلیو یا همان آستین باقی می ماند. این تغییر ساختاری دو پیامد اصلی دارد:
- کاهش اشتها: با کوچک شدن معده، میزان غذای دریافتی نیز کاهش می یابد. این تغییر، حس سیری سریع تری را برای بیمار فراهم می کند و در نتیجه، او کمتر غذا می خورد. این کاهش حجم ورودی غذا موجب کاهش وزن می شود.
- کاهش جذب مواد مغذی: با کاهش حجم معده و تغییرات در سیستم گوارشی، بدن توانایی کمتری در جذب ویتامین ها و مواد معدنی دارد. این کمبودها می توانند به مرور زمان به مشکلات سلامتی جدی منجر شوند.
بنابراین، بیماران نیازمند مصرف مکمل ها و داروهای تقویتی بعد از اسیلو معده هستند تا بدنشان همچنان مواد مغذی و ضروری برای حفظ سلامت را دریافت کند. در ادامه به بررسی مکمل های ضروری و دلایل مصرف آن ها می پردازیم.
بررسی مهم ترین مکمل ها و داروهای تقویتی بعد از اسیلو معده
+ پروتئین برای حفظ عضلات و جلوگیری از ضعف بدنی
یکی از اصلی ترین مشکلات بعد از اسلیو معده، کاهش میزان پروتئین ورودی به بدن است. پروتئین یکی از مهم ترین عناصر برای حفظ عضلات، تولید هورمون ها و آنزیم ها و حفظ سلامت کلی بدن است. در صورت کمبود پروتئین، بدن با مشکلاتی مانند کاهش حجم عضلات، کاهش انرژی و ضعف عمومی مواجه می شود.
پروتئین های مکمل به صورت پودر، شیک و حتی در برخی غذاهای غنی شده قابل استفاده هستند. پروتئین وی (Whey) و کازئین به دلیل جذب سریع و بالا بسیار محبوب هستند و می توانند به راحتی به رژیم غذایی اضافه شوند. جراحان لاغری توصیه می کنند تا بیمارانی که تازه عمل انجام داده اند، به میزان 60 تا 80 گرم پروتئین روزانه مصرف کنند و این میزان به تدریج با توجه به نیاز بدن تنظیم شود.
+ ویتامین B12 برای تامین انرژی و سلامت عصبی
ویتامین B12 برای تولید سلول های خونی، حفظ سلامت سیستم عصبی و جلوگیری از کم خونی بسیار حیاتی است. به دلیل کاهش جذب این ویتامین پس از اسلیو معده، بیماران معمولاً با علائمی مانند خستگی مفرط، ضعف عمومی و حتی افسردگی مواجه می شوند.
این ویتامین که یکی از داروهای تقویتی بعد از اسیلو معده است به شکل تزریق عضلانی یا زیرپوستی و همچنین قرص های زیرزبانی در دسترس است و معمولاً توصیه می شود هر دو تا چهار هفته یک بار تزریق شود. این روش کمک می کند که نیاز بدن به این ویتامین به طور کامل برآورده شود.
+ ویتامین Dبرای تقویت استخوان ها و بهبود روحیه فردی
ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری برای جذب کلسیم و حفظ سلامت استخوان ها و تقویت سیستم ایمنی است. کمبود این ویتامین می تواند منجر به مشکلاتی همچون پوکی استخوان، ضعف سیستم ایمنی و حتی افسردگی شود. پس از جراحی اسلیو معده، جذب ویتامین D به دلیل کاهش حجم معده و کمبودهای تغذیه ای به شدت کاهش می یابد.
این ویتامین به صورت قطره، قرص یا آمپول در دسترس است و بسته به سطح کمبود، دوز مناسبی توسط پزشک تجویز می شود. بسیاری از پزشکان مصرف روزانه این مکمل را توصیه می کنند تا سطح مناسب آن در بدن حفظ شود.
+ کلسیم جهت محافظ سلامت استخوان ها و دندان ها
کلسیم یکی دیگر از مواد معدنی و داروهای تقویتی بعد از اسیلو معده است که پس از جراحی جذب آن به شدت کاهش می یابد. این ماده معدنی برای تقویت استخوان ها و جلوگیری از مشکلاتی همچون پوکی استخوان بسیار مهم است. کمبود کلسیم می تواند باعث دردهای عضلانی و استخوانی شده و در نهایت منجر به پوکی استخوان گردد.
پزشکان توصیه می کنند که بیماران اسلیو معده روزانه 1200 تا 1500 میلی گرم کلسیم مصرف کنند و برای بهبود جذب آن، همراه با ویتامین D مصرف شود.
+ آهن برای جلوگیری از خستگی و کم خونی
آهن برای تولید هموگلوبین و جلوگیری از کم خونی بسیار ضروری است. با توجه به کاهش جذب مواد مغذی پس از جراحی، کمبود آهن نیز بسیار شایع است و در صورتی که رفع نشود، باعث خستگی، ضعف و کاهش انرژی می شود. مکمل های آهن به صورت قرص و شربت موجود هستند و مصرف آن ها به طور معمول زیر نظر پزشک توصیه می شود. برخی بیماران ممکن است نیاز به تزریق آهن نیز داشته باشند.
+ روی (زینک) که نقش مهمی در سلامت پوست، مو و تقویت سیستم ایمنی دارد
روی یا زینک یکی از عناصر کلیدی است که پس از جراحی جذب آن کاهش می یابد و کمبود آن می تواند به مشکلاتی نظیر ریزش مو، ضعف ایمنی بدن و کاهش انرژی منجر شود. مصرف مکمل روی کمک می کند که بدن با سرعت بیشتری بهبود یابد و از مشکلات پوست و مو نیز جلوگیری شود. این مکمل به صورت قرص و شربت موجود است و مصرف روزانه آن زیر نظر پزشک توصیه می شود.
+ مولتی ویتامین ها که شامل مجموعه ای کامل برای حفظ سلامت هستند
مولتی ویتامین ها یکی از بهترین داروهای تقویتی بعد از اسلیو معده هستند و برای پوشش کمبودهای مواد مغذی در نظر گرفته می شوند. مصرف این مکمل ها در بیمارانی که جراحی کاهش وزن انجام داده اند به شدت توصیه می شوند. این مکمل ها به ویژه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری همچون ویتامین C، ویتامین A، ویتامین E و آهن هستند که به تقویت سیستم ایمنی و بازسازی بدن کمک می کنند.
+ فیبر برای کمک به گوارش و جلوگیری از یبوست
فیبر نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش دارد و به بهبود حرکات روده و جلوگیری از یبوست کمک می کند ( که یکی از مشکلات شایع پس از جراحی اسلیو معده است). مصرف مکمل های فیبری به صورت پودرهای محلول در آب یا قرص های فیبری توصیه می شود و این مکمل ها به راحتی در مایعات حل می شوند.
۴ نکته ساده اما مهم برای بهره مندی حداکثری از داروهای تقویتی بعد از اسیلو معده
۱. حفظ نظم و پیگیری مصرف مکمل ها
بهتر است یک برنامه مصرفی منظم تنظیم کنید که شامل زمان دقیق مصرف هر مکمل باشد. مثلاً می توانید برای یادآوری از تقویم گوشی یا یادآورهای دیگر استفاده کنید.
برنامه منظم کمک می کند که داروهای تقویتی بعد از اسیلو معده در زمانی ثابت مصرف شود، و این نظم به بدن اجازه می دهد به جذب بهتر و اثرگذاری بیشتر داروها دست یابد. همچنین، برخی مکمل ها نیاز به مصرف همزمان با غذا دارند، چراکه این کار می تواند به کاهش مشکلات گوارشی و بهبود جذب کمک کند.
۲. مصرف مایعات کافی
بدن پس از جراحی نیاز بیشتری به آب دارد، زیرا کاهش ظرفیت معده و افزایش دفع مواد زائد بدن می تواند موجب کاهش آب بدن شود. همچنین، آب به بهبود عملکرد متابولیسم، پیشگیری از یبوست و حفظ سلامت کلی بدن کمک می کند.
پزشکان توصیه می کنند روزانه بین ۱.۵ تا ۲ لیتر آب بنوشید و مصرف مایعات را به مرور افزایش دهید تا بدن با تغییرات جدید سازگار شود. دقت داشته باشید که بلافاصله پس از خوردن غذا و مکمل ها، آب مصرف نکنید؛ زیرا این کار ممکن است به جذب بهتر مواد مغذی کمک نکند و به معده فشار بیاورد.
۳. پیگیری آزمایشات دوره ای
این آزمایشات به ویژه برای پایش سطح آهن، ویتامین B12، ویتامین D، کلسیم و پروتئین انجام می شوند. از آنجایی که کمبود این مواد می تواند به مشکلاتی جدی مانند کم خونی، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی منجر شود، نتایج آزمایشات کمک می کند تا به موقع تغییرات لازم در برنامه مصرف داروهای تقویتی بعد از اسیلو معده ایجاد شود و از بروز مشکلات جلوگیری گردد. پزشک بر اساس نتایج، ممکن است دوز مکمل ها را تغییر دهد یا نیاز به مصرف مکمل های جدیدی را به شما توصیه کند.
۴. محدود کردن مصرف قهوه و چای
بهتر است مصرف این نوشیدنی ها را به حداقل برسانید و اگر مایل به نوشیدن چای یا قهوه هستید، آن را حداقل دو ساعت پس از مصرف مکمل ها بنوشید. این کار باعث می شود که بدن فرصت کافی برای جذب مکمل ها داشته باشد و تأثیر منفی کافئین و تانن ها بر جذب مواد معدنی کاهش یابد. می توانید در این فاصله از نوشیدنی های بدون کافئین مانند دمنوش های گیاهی استفاده کنید که اثر مشابهی بر جذب مواد معدنی ندارند.
پرسش و پاسخ درباره داروهای تقویتی بعد از اسیلو معده
بله، پروتئین یکی از ضروری ترین مکمل ها پس از اسلیو معده است. این ماده به حفظ عضلات، تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی کمک می کند. بدون مصرف پروتئین کافی، بدن به سمت ضعف و تحلیل عضلانی حرکت می کند.
از آنجا که جذب این ویتامین پس از جراحی کاهش می یابد، پزشکان معمولاً تزریق عضلانی ویتامین B12 را هر دو تا چهار هفته توصیه می کنند. این روش کمک می کند که ویتامین به طور کامل جذب شود.
پس از اسلیو معده، به دلیل کاهش جذب، دریافت تمامی ویتامین ها و مواد معدنی از طریق غذاها کمی دشوار است. بنابراین، مصرف مکمل ها و داروهای تقویتی بعد از اسیلو معده توصیه می شود.
پزشکان توصیه می کنند که پس از جراحی، هر سه تا شش ماه یک بار آزمایش های کامل انجام شود تا سطح ویتامین ها و مواد معدنی بررسی شده و در صورت نیاز، دوز مکمل ها تنظیم شود.
